Mindfulness for Business Leaders

2 módulos interativos de 1h por video conference

Mindfulness, ou atenção plena, é o estado mental que atingimos ao levar a atenção focada para o momento presente, sem julgamento. Pode ser desenvolvida através da prática da meditação e de outras técnicas. Estudos clínicos demonstram os benefícios da atenção plena na saúde física e mental.

O treinamento em mindfulness tem se tornando popular no mundo dos negócios, e muitas empresas vêm incorporando esta prática em sua cultura. Empresas como Google, Apple e P&G oferecem treinamento em mindfulness, pausas para meditação e outros recursos a seus funcionários para melhorar o ambiente de trabalho. Verificou-se também que mindfulness gera como benefícios a melhoria do bem-estar dos colaboradores, níveis mais baixos de stress e de esgotamento (físico e emocional).  Ajuda também na tomada de decisões, aumento de produtividade e melhor trabalho em equipe.

Nossos módulos incluem os seguintes tópicos:

Mindfulness – um breve histórico

Benefícios sob perspectiva pessoal, familiar, profissional e social

Algumas das práticas principais de mindfulness

• O poder da observação
• O ouvir atento
• Técnicas de meditação — respiração, visualização, analítica, etc.

O elo entre mindfulness e inteligência emocional – o diferencial de sucesso para a executiva, ou executivo

Algumas das práticas principais para o aprimoramento da inteligência emocional

• Meditação: desenvolvimento de awareness – self, social e político
• Feedback:  abertura para recebê-lo (formal e informal – ambiente de trabalho, familiar e outros)
• Conscientização de preferências cognitivas (self/others) – melhoria na comunicação e desempenho (individual e organizacional)

Este workshop individual inclui também avaliação NBI™.  Esta ferramenta identifica o modelo mental do líder, mostrando suas estratégias de raciocínio e a inteligência emocional envolvida em decisões pessoais e profissionais.

Valor: R$2.100 para pessoa física  |  R$3.500 para pessoa jurídica

Inscrições abertas: WhatsApp 11 98181.5849 | contato@khaz.com.br