Atelier de Carreira • 25 abr 2020
Mindfulness, ou atenção plena, é o estado mental que atingimos ao levar a atenção focada para o momento presente, sem julgamento. Pode ser desenvolvida através da prática da meditação e de outras técnicas. Estudos clínicos demonstram os benefícios da atenção plena na saúde física e mental.
O treinamento em mindfulness tem se tornando popular no mundo dos negócios, e muitas empresas vêm incorporando esta prática em sua cultura. Empresas como Google, Apple e P&G oferecem treinamento em mindfulness, pausas para meditação e outros recursos a seus funcionários para melhorar o ambiente de trabalho. Verificou-se também que mindfulness gera como benefícios a melhoria do bem-estar dos colaboradores, níveis mais baixos de stress e de esgotamento (físico e emocional). Ajuda também na tomada de decisões, aumento de produtividade e melhor trabalho em equipe.
Nossos módulos incluem os seguintes tópicos:
Mindfulness – um breve histórico
Benefícios sob perspectiva pessoal, familiar, profissional e social
Algumas das práticas principais de mindfulness
O elo entre mindfulness e inteligência emocional – o diferencial de sucesso para a executiva, ou executivo
Algumas das práticas principais para o aprimoramento da inteligência emocional
Este workshop individual inclui também avaliação NBI™. Esta ferramenta identifica o modelo mental do líder, mostrando suas estratégias de raciocínio e a inteligência emocional envolvida em decisões pessoais e profissionais.
Valor: R$2.100 para pessoa física | R$3.500 para pessoa jurídica
Inscrições abertas: WhatsApp 11 98181.5849 | contato@khaz.com.br